テーマ:準備体操

wii fitプレイ前には準備体操・ストレッチを!

あいののホルモン ニキビ wii fitをプレイする際、トレーニングの前にしっかりストレッチや準備体操をしている・・・という方は一体どれほどいますでしょうか?まあ、wii fitはそれほどキツいトレーニングをするというわけではありません。人が準備体操などをせずに急に運動をしてしまうと、怪我をするというのは言い切れませんよね…
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